Здоров’я

Щоб насолоджуватися здоров’ям, потрібно працювати над собою. (П. Брегг)

Здоров’я
Цікаві факти про малину

Слова «малина» у нас відразу асоціюється із літом, смачною їжею, лікуванням під час застуди або ж яскравим малиновим кольором. Малина не тільки смачна та корисна, це ще й надзвичайно особлива ягода. Ми розповімо вам цікаві факти про дану «вітамінну бомбу» для вашого організму.

Читати далі
11 цікавих фактів про чорницю

Чорниця – північна лісова ягода, з кисло-солодким терпким смаком, яка має настільки багато корисних властивостей, що може вважатися лікарським засобом.

Читати далі
Гранола. Яким повинен бути ідеальний сніданок?

Корисним, поживним і звичайно ж смачним, щоб гарний настрій цілий день Вас не покидав. Якщо Ви ще не встигли знайти оптимальний варіант для ранкової трапези – радимо звернути увагу на гранолу, яку також називають американським сніданком.

Читати далі
Цікаві факти про сон: як правильно налаштувати режим

Як не крути, а без здорового сну людина менш продуктивна. Якщо у вас був період безсоння, чи ви засиджувались допізна через роботу чи навчання, то ось кілька порад, які допоможуть нормалізувати режим сну: 1. Не переїдати на ніч. Якщо ви поїсте важкої чи жирної їжі прямо перед сном, то ваш організм активізується задля переварювання страви […]

Читати далі
10 цікавих фактів про вегетаріантсво

Британські вчені стверджують, що ймовірність вступу до лав вегетаріанців прямо пропорційна коефіцієнту інтелекту. Дослідники пов’язують цю закономірність із загальним аналітичним ухилом мислення, властивим «розумним» людям.

Читати далі
Цікаві факти про хропіння. Чому люди хроплять?

Хропіння – на перший погляд не несе за собою страшних наслідків. Більш небезпечним є апное сну – короткочасна зупинка дихання уві сні. Але багато жінок вважають, що хропіння їх чоловіків з роками виводить їх із рівноваги та руйнує хороші відносини між подружжям. Чому деякі люди хроплять, а інші ні?

Читати далі
Їжа, яка позбавить вас безсоння

Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день втоми від недосипання. Тому хороший, безтурботний сон у теперішній стресостійкий час є на вагу золота.

Читати далі
7 розвінчаних міфів щодо полегшення симптомів похмілля

Беззаперечним є той факт, що пиятика – це завжди весело, адже алкоголь робить людей щасливими і додає сміливості робити те, що більшість з нас ніколи би не посміли чинити на тверезу голову. На жаль, після вдалої нічки безмірного вливання в свій організм спирту, зранку нещадний вбивця-похмілля карає нас за гріхи наші.

Читати далі
Як швидко набрати вагу або схуднути

Ніхто не буде спростовувати факт, що якщо людина хоче схуднути, потрібно обмежити себе в їжі. А ось що робити людям, які хочуть поправитися? Як швидко набрати вагу дівчині в домашніх умовах? Для цього не досить просто почати …

Читати далі
Що потрібно знати про швидкість обміну речовин

Повсюдно люди впевнені, що вага людини найбільш істотно залежить від її метаболізму. Вважається, що прискорений метаболізм – це добре – «їсти і не товстіти», а повільний прирікає своїх «володарів» на неможливість схуднення. Однак на ділі все йде трохи інакше.

Читати далі