Здоров’я

Щоб насолоджуватися здоров’ям, потрібно працювати над собою. (П. Брегг)

Здоров’я
10 цікавих фактів про вегетаріантсво

Британські вчені стверджують, що ймовірність вступу до лав вегетаріанців прямо пропорційна коефіцієнту інтелекту. Дослідники пов’язують цю закономірність із загальним аналітичним ухилом мислення, властивим «розумним» людям.

Читати далі
Цікаві факти про хропіння. Чому люди хроплять?

Хропіння – на перший погляд не несе за собою страшних наслідків. Більш небезпечним є апное сну – короткочасна зупинка дихання уві сні. Але багато жінок вважають, що хропіння їх чоловіків з роками виводить їх із рівноваги та руйнує хороші відносини між подружжям. Чому деякі люди хроплять, а інші ні?

Читати далі
Їжа, яка позбавить вас безсоння

Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день втоми від недосипання. Тому хороший, безтурботний сон у теперішній стресостійкий час є на вагу золота.

Читати далі
7 розвінчаних міфів щодо полегшення симптомів похмілля

Беззаперечним є той факт, що пиятика – це завжди весело, адже алкоголь робить людей щасливими і додає сміливості робити те, що більшість з нас ніколи би не посміли чинити на тверезу голову. На жаль, після вдалої нічки безмірного вливання в свій організм спирту, зранку нещадний вбивця-похмілля карає нас за гріхи наші.

Читати далі
Як швидко набрати вагу або схуднути

Ніхто не буде спростовувати факт, що якщо людина хоче схуднути, потрібно обмежити себе в їжі. А ось що робити людям, які хочуть поправитися? Як швидко набрати вагу дівчині в домашніх умовах? Для цього не досить просто почати …

Читати далі
Що потрібно знати про швидкість обміну речовин

Повсюдно люди впевнені, що вага людини найбільш істотно залежить від її метаболізму. Вважається, що прискорений метаболізм – це добре – «їсти і не товстіти», а повільний прирікає своїх «володарів» на неможливість схуднення. Однак на ділі все йде трохи інакше.

Читати далі
Опис спортивного харчування. Головний анаболічний стероїд – це їжа

Будь-який спортсмен, який активно розвиває своє тіло, напевно задавав собі питання про вигоду для нього спортивного харчування. Є безліч різних методик покращення свого тіла (фітнес, бодібілдинг), проте при всьому розмаїтті в них вправ, навіть в умовах інтенсивної роботи і максимальних енерговитрат неможливо досягти результатів, яких досягають спортсмени, які користуються спортивним харчуванням. Забезпечити приріст м'язової маси можливо і без спортивних спеціалізованих добавок, однак прогрес зростання помітно сповільниться.

Читати далі
Користь від бананів. 9 цікавих фактів про банани.

Науково доведено, що зростаюча кількість коричневих плям означає не тільки те, що банани стали стиглими, але і те, що вони містять речовину, що зміцнює нашу імунну систему. Це властивість притаманне позаклітинного білку – ФНП, яке розшифровується так: «Фактор некрозу пухлини». Встановлено, що він міститься в бананах. Це субстанція, яка бореться з раком, перешкоджає росту пухлинних клітин і запобігає їх поширенню в організмі.

Читати далі
Кілька кроків для здорового та блискучого вигляду вашого волосся

Звичайно, що нам не під силу змінити власний тип волосся, але, навіть, якщо ви не були нагороджені природою шовковистим, слухняним волоссям, є способи, які допоможуть зберегти його здоровий вигляд і навіть запобігти випаданню. Ось деякі із цих методів, засновані на китайській та традиційній медицині.

Читати далі
Деякі поради щоб запобігти переїдання

Як правило, люди переїдають, коли розсіяні або, навпаки, захоплені чимось окрім їди. Проте якщо відкушувати їжу маленькими шматочками, то переїдання можна уникнути Як правило, люди переїдают

Читати далі