Здоров’я

Щоб насолоджуватися здоров’ям, потрібно працювати над собою. (П. Брегг)

Здоров’я
Опис спортивного харчування. Головний анаболічний стероїд – це їжа

Будь-який спортсмен, який активно розвиває своє тіло, напевно задавав собі питання про вигоду для нього спортивного харчування. Є безліч різних методик покращення свого тіла (фітнес, бодібілдинг), проте при всьому розмаїтті в них вправ, навіть в умовах інтенсивної роботи і максимальних енерговитрат неможливо досягти результатів, яких досягають спортсмени, які користуються спортивним харчуванням. Забезпечити приріст м'язової маси можливо і без спортивних спеціалізованих добавок, однак прогрес зростання помітно сповільниться.

Читати далі
Користь від бананів. 9 цікавих фактів про банани.

Науково доведено, що зростаюча кількість коричневих плям означає не тільки те, що банани стали стиглими, але і те, що вони містять речовину, що зміцнює нашу імунну систему. Це властивість притаманне позаклітинного білку – ФНП, яке розшифровується так: «Фактор некрозу пухлини». Встановлено, що він міститься в бананах. Це субстанція, яка бореться з раком, перешкоджає росту пухлинних клітин і запобігає їх поширенню в організмі.

Читати далі
Кілька кроків для здорового та блискучого вигляду вашого волосся

Звичайно, що нам не під силу змінити власний тип волосся, але, навіть, якщо ви не були нагороджені природою шовковистим, слухняним волоссям, є способи, які допоможуть зберегти його здоровий вигляд і навіть запобігти випаданню. Ось деякі із цих методів, засновані на китайській та традиційній медицині.

Читати далі
Деякі поради щоб запобігти переїдання

Як правило, люди переїдають, коли розсіяні або, навпаки, захоплені чимось окрім їди. Проте якщо відкушувати їжу маленькими шматочками, то переїдання можна уникнути Як правило, люди переїдают

Читати далі
20 ПРИЧИН ПОЛЮБИТИ БАНАНИ

У бананах міститься багато клітковини, що благотворно впливає на процес травлення. Сахароза і фруктоза забезпечує організм великим запасом енергії, що дозволить вам тренуватися довше звичайного і не відчувати втоми. Окрім цього в банана є ще 20 причин, щоб зробити його продуктом номер один.

Читати далі