Овочі і фрукти завжди включаються в раціон харчування, призначений для оздоровлення і зміцнення організму. Клітковина, що міститься в їх складі регулює роботу кишечника, а тому такі продукти корисні при зайвій вазі і безлічі різних захворювань.

Будь-який спортсмен, який активно розвиває своє тіло, напевно задавав собі питання про вигоду для нього спортивного харчування. Є безліч різних методик покращення свого тіла (фітнес, бодібілдинг), проте при всьому розмаїтті в них вправ, навіть в умовах інтенсивної роботи і максимальних енерговитрат неможливо досягти результатів, яких досягають спортсмени, які користуються спортивним харчуванням. Забезпечити приріст м'язової маси можливо і без спортивних спеціалізованих добавок, однак прогрес зростання помітно сповільниться.

Нам всім відомо, що шоколад, торти, морозиво та здобні печива – це ті продукти, які "обдаровують" нас найбільшою кількістю калорій. Можна як завгодно часто відмовляти собі в споживанні цієї смакоти, але це не позбавить Вас від калорій, які приховані в інших продуктах харчування, споживаних нами набагато частіше вищеперелічених десертів. І якщо Ви серйозно намірилися підготувати своє тіло до пляжного сезону, Вам буде корисно дізнатися

Науково доведено, що зростаюча кількість коричневих плям означає не тільки те, що банани стали стиглими, але і те, що вони містять речовину, що зміцнює нашу імунну систему. Це властивість притаманне позаклітинного білку – ФНП, яке розшифровується так: «Фактор некрозу пухлини». Встановлено, що він міститься в бананах. Це субстанція, яка бореться з раком, перешкоджає росту пухлинних клітин і запобігає їх поширенню в організмі.

Дієтологи стверджують, що найкорисніша страва – щойно приготована. Однак «свіже» приготування буде віднімати у господині години 4-5 в день, тому дуже хочеться приготувати один раз, але більше, щоб потім швиденько розігріти. Розуміючи наше прагнення до економії часу, ось п'ять продуктів, які категорично не можна розігрівати.

Останні дослідження американських учених показали, що гранатовий сік може діяти на чоловічу потенцію не гірше за «Віагру». Останні дослідження американських учених показали, що гранатовий с

Кожному, хто хоч раз пробував м’ятні льодяники або жуйку, знайоме відчуття холоду в роті. Але мало хто знає, чому воно виникає. Відомо, що холод ми відчуваємо холодовими рецепторами, які зн

Доктор Девід Спенс (David Spence) спільно із співробітниками університету Західного Онтаріо в Канаді встановив пряму залежність між кількістю з’їдених яєчних жовтків і серцево-судинними зах

1) У багатьох штатах США дорожня поліція завжди має в патрульній машині 2 галони Коли, щоб змивати кров з шосе після аварії. 2) Покладете в тарілку з Кока-колою м’ясний стейк – і через 2

Перша і напевно найприкріша річ для курців, це те, що куріння відразу після їди категорично заборонене, оскільки це дуже сильно шкодить здоров’ю. Перша і напевно найприкріша річ для курців