1980 року відбулася епохальна подія – Радянський Союз приймав XXII літні Олімпійські ігри. Вперше ця подія проходила на території соціалістичного табору, попри обурення США та їх прихильників. Нижче розповідаємо про цікаві факти щодо московської Олімпіади-80. Взаємний бойкот Низка країн, а їх виявилося понад 60, відмовилися брати участь у масштабному заході з політичних причин, у тому […]

Чи можна змусити себе займатися фізичними вправами? Коли ви не відчуваєте зацікавленості до певного поставленого завдання, пам'ятайте, що є способи боротьби із внутрішнім опором. Ідея полягає в тому, щоб не боротися із самим собою, а, щоб врахувати імпульс вашої активності природним шляхом.

Дайвінг – це один із мега крутих активних видів відпочинку, який користується величезною популярністю у всьому світі. Той, хто наважився зануритись під воду хоч раз, назавжди запам'ятає цю комбінацію страху із відкриттям для себе чогось дивовижного, що сплескує адреналіном в крові.

Спорт не тільки позитивно впливає на здоров'я, але і є єдиним способом зробити своє тіло красивим. Саме цей фактор впливає на популярність бодібілдингу, як серед чоловіків, так і серед жінок. Найбільші біцепси в світі – мета багатьох культуристів. У когось вони викликають захват, у когось огиду. Так чи інакше, щоб досягти видатних результатів, спортсменам доводиться працювати над собою, долаючи власну лінь, а цим не можна не захопитися. Так у кого ж найбільший біцепс в світі?

Ніхто не буде спростовувати факт, що якщо людина хоче схуднути, потрібно обмежити себе в їжі. А ось що робити людям, які хочуть поправитися? Як швидко набрати вагу дівчині в домашніх умовах? Для цього не досить просто почати …

Журнал Forbes опублікував рейтинг найбільш високооплачуваних гравців хокейних збірних на Олімпіаді. Список та вказані у ньому суми просто вражають. Давайте ж дізнаємося імена цих мільйонерів на льоду.

Будь-який спортсмен, який активно розвиває своє тіло, напевно задавав собі питання про вигоду для нього спортивного харчування. Є безліч різних методик покращення свого тіла (фітнес, бодібілдинг), проте при всьому розмаїтті в них вправ, навіть в умовах інтенсивної роботи і максимальних енерговитрат неможливо досягти результатів, яких досягають спортсмени, які користуються спортивним харчуванням. Забезпечити приріст м'язової маси можливо і без спортивних спеціалізованих добавок, однак прогрес зростання помітно сповільниться.

Всім відомо, що для того, щоб не хворіти, жити довго і щасливо, треба вести активний спосіб життя. Однією з важливих його складових є регулярні фізичні тренування, що допомагають тримати в тонусі м'язи, серце і легені. Однак, однією з основних проблем в цьому плані для сучасного міського жителя є неможливість виділити час для тренування.

Чим хороші розтяжки? Вони покращують кровообіг в м'язах, через що останні отримують більше кисню і поживних речовин. Розтяжка сприяє розвитку гнучкості і збільшує рухливість суглобів, що особливо важливо, оскільки з віком ця рухливість втрачається. Більше того, людей у віці регулярні розтяжки можуть вберегти від різних хронічних болів.

Часто ми продумуємо своє життя до останньої дрібниці, насолоджуючись комфортом, але не залишаючи місця для пригод і несподіванок. Це призводить до того, що людині стає нудно, звичні повсякденні справи перестають її тішити. Хочеться чогось нового, незвичайного – це те, що ми називаємо пригодами.