Спорт

No Pain No Gain (с)

Спорт
Як мотивувати себе займатись спортом, якщо цього зовсім не хочеться?

Чи можна змусити себе займатися фізичними вправами? Коли ви не відчуваєте зацікавленості до певного поставленого завдання, пам'ятайте, що є способи боротьби із внутрішнім опором. Ідея полягає в тому, щоб не боротися із самим собою, а, щоб врахувати імпульс вашої активності природним шляхом.

Читати далі
Цікаві факти про дайвінг

Дайвінг – це один із мега крутих активних видів відпочинку, який користується величезною популярністю у всьому світі. Той, хто наважився зануритись під воду хоч раз, назавжди запам'ятає цю комбінацію страху із відкриттям для себе чогось дивовижного, що сплескує адреналіном в крові.

Читати далі
Найбільший біцепс в світі

Спорт не тільки позитивно впливає на здоров'я, але і є єдиним способом зробити своє тіло красивим. Саме цей фактор впливає на популярність бодібілдингу, як серед чоловіків, так і серед жінок. Найбільші біцепси в світі – мета багатьох культуристів. У когось вони викликають захват, у когось огиду. Так чи інакше, щоб досягти видатних результатів, спортсменам доводиться працювати над собою, долаючи власну лінь, а цим не можна не захопитися. Так у кого ж найбільший біцепс в світі?

Читати далі
Як швидко набрати вагу або схуднути

Ніхто не буде спростовувати факт, що якщо людина хоче схуднути, потрібно обмежити себе в їжі. А ось що робити людям, які хочуть поправитися? Як швидко набрати вагу дівчині в домашніх умовах? Для цього не досить просто почати …

Читати далі
10 найдорожчих хокеїстів на Олімпіаді

Журнал Forbes опублікував рейтинг найбільш високооплачуваних гравців хокейних збірних на Олімпіаді. Список та вказані у ньому суми просто вражають. Давайте ж дізнаємося імена цих мільйонерів на льоду.

Читати далі
Опис спортивного харчування. Головний анаболічний стероїд – це їжа

Будь-який спортсмен, який активно розвиває своє тіло, напевно задавав собі питання про вигоду для нього спортивного харчування. Є безліч різних методик покращення свого тіла (фітнес, бодібілдинг), проте при всьому розмаїтті в них вправ, навіть в умовах інтенсивної роботи і максимальних енерговитрат неможливо досягти результатів, яких досягають спортсмени, які користуються спортивним харчуванням. Забезпечити приріст м'язової маси можливо і без спортивних спеціалізованих добавок, однак прогрес зростання помітно сповільниться.

Читати далі
Як знайти час для тренування?

Всім відомо, що для того, щоб не хворіти, жити довго і щасливо, треба вести активний спосіб життя. Однією з важливих його складових є регулярні фізичні тренування, що допомагають тримати в тонусі м'язи, серце і легені. Однак, однією з основних проблем в цьому плані для сучасного міського жителя є неможливість виділити час для тренування.

Читати далі
Вправи на розтяжку для початківців

Чим хороші розтяжки? Вони покращують кровообіг в м'язах, через що останні отримують більше кисню і поживних речовин. Розтяжка сприяє розвитку гнучкості і збільшує рухливість суглобів, що особливо важливо, оскільки з віком ця рухливість втрачається. Більше того, людей у віці регулярні розтяжки можуть вберегти від різних хронічних болів.

Читати далі
4 цікаві пригоди, які урізноманітнять ваше життя

Часто ми продумуємо своє життя до останньої дрібниці, насолоджуючись комфортом, але не залишаючи місця для пригод і несподіванок. Це призводить до того, що людині стає нудно, звичні повсякденні справи перестають її тішити. Хочеться чогось нового, незвичайного – це те, що ми називаємо пригодами.

Читати далі
Цікаві факти з історії компанії Nike

Nike сьогодні – один із найбільш упізнаваних брендів, який є, фактично, на ринку будь-якої держави в світі. Компанія має цікаву, багаторічну історію і прихильників по всій земній кулі. Nike з Америки мріють купити сьогодні багато професійні спортсмени і любителі. У «найках» ходить прогресивна молодь, спортивні костюми цієї марки – обов'язковий вибір більшості людей, які ходять в спортзали.

Читати далі