16 цікавих фактів про банани

Що ми знаємо про банани? Вони зовсім недавно з’явились на нашому ринку і про їхню користь мало відомо загалу. Тож давайте розглянемо, які ж властивості мають ці заморські фрукти. Отже…

1.Як ми уже згадували вище, банани є джерелом енергії для нашого організму. Наприклад, з’ївши його перед тренуванням, завдяки поживним речовинам ми забезпечуємо собі більш ефективну роботу. Окрім цього, завдяки бананам можна не переживати за рівень цукру в крові.

2.В бананах міститься триптофан. Ця речовина розщеплюється на серотонін, який викликає відчуття щастя.

3.Банани забезпечують травлення завдяки не лише великій кількості клітковини, а й пектинів і халатів, які входять в її склад. Вони виводять з організму токсини та інші шкідливі речовини.

4.Завдяки серотоніну та іншим речовинам, банани знімають симптоми ПМС. Плюс піднімають рівень цукру в крові.

5.Банани «лікують» нервову систему, запобігають появі набряків, допомагають втратити  зайву вагу та захищають від цукрового діабету.

6.Залізо в бананах є незамінним продуктом для хворих анемією.

7.Калій покращує стан судин, бореться з гіпертонією, зменшує ризик випадку інфарктів та інсультів.

8.Банани укріпляють наші кості, оскільки не дають вимитись калію з організму.

9.Завдяки бананам, корисні речовини, які потрапляють з їжею, засвоюються швидше.

10.Також банани допомагають позбутись печії та відновлює організм після діареї.

11.В склад цього заморського продукту входять антиоксиданти, які підвищують імунітет.

12.Банани «виписують» людям, які мають язву шлунка.

13.Шкірка банана здатна зменшити подразнення від укусів комах.

14.Банани можуть знизити температуру тіла, що допомагає, наприклад, перенести жару.

15.Завдяки магнію і калію, нікотин швидше вводиться з організму.

16.Банани допомагають підвищити рівень сприйняття, що допоможе сприймати нову інформацію швидше і ефективніше.

Якщо матеріал вам сподобався, розкажіть про нього друзям. Дякуємо!